- 1月 08 週六 201108:29
瑜伽十八式(動圖示範) ~
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這個不錯 ~
我雖然也上瑜珈 但還是有很多姿勢沒做到
因為....都跑去和你們聚會
[版主回覆01/08/2011 14:10:45]所以我趕快補圖文知道但是都迷有好好行動!!
謝謝美女提醒^^
[版主回覆01/08/2011 14:14:14]姐姐平常很注重保養，
應該有不錯的體態~
這18招做完~我骨頭也散了
真的該來動一動 現在腰都彎不下去
[版主回覆01/08/2011 14:13:15]真該動一動，
不然骨頭越來越硬~
我 要確實去做好18式~
不錯的分享,
對懶的出門的宅女,
確實蠻實用的.
我也來練練這十八式
真的~~~做完~~~骨頭會不會散了~~~~~~
嗯，很不錯喔，介紹給我老婆看看，說不定她會喜歡喔
這個好ㄝ...超方便...就怕練的時候忘光光
哇！
真的是太棒了
可以不用擔心時間的問題
又可以省下學費
多好呀！
真是實用又慧心的圖文教學 感恩美麗分享喔!